El coronavirus ha llegado a México, en la actualidad no existe una vacuna para prevenir la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19). La mejor forma de prevenir la enfermedad es evitar la exposición a este virus. Sin embargo, como recordatorio se recomiendan medidas preventivas cotidianas para ayudar a prevenir la propagación de enfermedades respiratorias. Estas medidas incluyen:

  • Evitar el contacto cercano con personas enfermas.
  • Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca.
  • Quedarse en casa si está enfermo.
  • Cubrirse la nariz y la boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar y luego tirarlo a la basura o bien con el ángulo interno del brazo, técnica de estornudo de etiqueta.
  • Limpiar y desinfectar los objetos y las superficies que se tocan frecuentemente, usando un producto común de limpieza de uso doméstico en rociador o toallita.
  • Las personas que presentan síntomas del COVID-19 deberían usar mascarillas para ayudar a prevenir la propagación de la enfermedad a los demás. El uso de mascarillas es también esencial para los trabajadores de la salud y las personas que cuidan de alguien en un entorno cerrado (en la casa o en un establecimiento de atención médica).
  • Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente después de ir al baño, antes de comer, y después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
    • Si no cuenta con agua ni jabón, use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Lávese las manos siempre con agua y jabón si están visiblemente sucias.
  • Solo consume alimentos bien cocinados y bebe agua que haya sido desinfectada o embotellada comercialmente.
  • Evitar lugares concurridos o eventos donde asista un gran número de personas.
  • Evita el contacto con animales vivos o muertos, los mercados de animales y los productos como la carne cruda.
  • Evitar el contacto con personas enfermas.
  • Si no puedes evitar algunas de estas recomendaciones, utiliza cubre bocas y asegurarse que este cubra bien la nariz y boca.

Estos son hábitos cotidianos que pueden ayudar a prevenir la propagación de varios virus.

Información y resumen obtenido de:

CDC (Centro de Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos). https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/about/prevention-treatment-sp.html

Secretaria de Salud México: https://www.gob.mx/salud/documentos/nuevo-coronavirus-poblacion

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